食藥不如食得好

真正的健康，由選擇『好』食物，食得『好』開始。自己的未來要由這一餐決定！周兆祥先生一直積極推廣綠色社會轉化，提倡符合自然規律的生活方式，雖然我們未必能完全跟隨書中提出的吃法，但如果認同當我們吃每一樣食物的時候，同時是在創造自己和人間的未來，那麼可以考慮吃得一天比一天更綠色。(分類號：411.3 7733 )
書中提及如何製造發芽米：超級增值的綠色米飯，一定要告知媽媽。